Bei einer Studie des Versicherungsunternehmens Swiss Life im Jahr 2021 kam heraus, dass knapp 90% der Deutschen sich gestresst fühlen. Ca. 50% der Befragten berichtet sogar über Burn-out-Symptome. Besonders betroffen davon sind Frauen. Hohe Leistungs-anforderungen, Termindruck, Probleme mit Kollegen, Hauptverantwortung für die Familie: Das Potenzial an Stressfaktoren im Alltag ist hoch. Auf längere Sicht wirken sich die Belastungen auch auf die körperliche und seelische Gesundheit aus. Suchen die Betroffenen in einer psychotherapeutischen Praxis oder beim Psychologen Hilfe, treffen sie auf eine lange Wartezeit oder werden gleich abgewiesen. Die Krisen der letzten Jahre, die immer noch anhalten, füllen die Praxen, und es ist keine Besserung in Sicht. Nicht jeder kann sich die Kosten für eine private Behandlung beim Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie oder ein Coaching leisten. Um diese Lücke ein wenig zu schließen, hat es sich die Organisation Redezeit (virtualsupporttalks) aus Hamburg zur Aufgabe gemacht, Therapeuten und Coaches zu suchen, die kostenlose Redezeit anbieten. Dies kann natürlich keine Therapie ersetzen. Aber manchmal reicht es schon, wenn jemand zuhört, der nicht betroffen ist. Freunde und Familienangehörige sind oft zu stark involviert und können nicht objektiv bleiben, wenn sie sich die Probleme der nahestehenden Person anhören sollen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie befreiend es sein kann, wenn man sich einmal alles von der Seele reden kann. Und wer das möchte, erhält einen ersten Fingerzeit, wie es vielleicht weitergehen könnte.

Wenn auch Du einmal eine unvoreingenommene Zuhörerin brauchst, kontaktiere mich gerne über meine Homepage, direkt per E-mail oder telefonisch. Ich werde mich so schnell wie möglich zurückmelden. Hinterlasse mir gerne einen Hinweis, in welchem Zeitfenster Du am Besten zu erreichen bist. Selbstverständlich wird das Gespräch vertraulich behandelt. Deine Kontaktdaten werden nur für die Vereinbarung des Gesprächs verwendet und danach von mir gelöscht.