In Deutschland sind zur Zeit ca. 1,6 Mio Menschen an Demenz erkrankt, die Meisten davon an Alzheimer-Demenz. 2/3 der Betroffenen sind Frauen. Bis zum Jahr 2050 rechnet man mit 2,6 Mio Erkrankten, wenn sich nichts Grundlegendes in der Behandlung tut.

Bisher gibt es keine heilende Therapie, nur Möglichkeiten, den Verlauf zu verlangsamen. Man kann sagen, dass wir zwar eine höhere Lebenserwartung haben, aber die meisten Menschen in den letzten 20 Jahre ihres Lebens mit chronischen Erkrankungen zu tun haben.

Die wirkungsvollste Methode, eine Demenz-Erkrankung zu verhindern, ist die Prävention. Um diese gezielt zu betreiben, muss man die Risikofaktoren einer Demenzerkrankung kennen. Dabei muss man auch berücksichtigen, dass das Gehirn ca. 20% unseres gesamten Energieverbrauchs für seine Arbeit benötigt.

Mittlerweile ist bekannt, dass sich in bestimmten Gehirnbereichen ein Leben lang neue Zellen bilden können (adulte Neurogenese). Das ist zu.a. im Hippocampus der Fall, um neue Erinnerungen zu speichern.

Außerdem kann sich das Gehirn bis ins hohe Alter entwickeln, indem neue Synapsenverbindungen entstehen. Der Begriff Synapse bezeichnet die neuronale Verknüpfung einer Nervenzelle mit einer anderen Zelle, z.B. einer Muskel- oder Sinneszelle zur Informationsübertragung. Dabei werden die Erregungen entweder elektrisch oder chemisch von einer auf die andere Zelle übertragen.

Aus Sicht der Evolution ergibt eine Demenzerkrankung keinen Sinn. Noch bis ins 20.Jahrhundert hatten Familien mit gesunden Großmüttern bessere Aussichten, viele gesunde Kinder groß ziehen zu können. Sie profitierten vom reichhaltigen Erfahrungsschatz und konnten auch in Notzeiten ihre Kinder besser versorgen als Familien ohne Großmütter. Um auch im hohen Alter noch körperlich, geistig und psychisch gesund zu sein, kann man in den folgenden Bereichen mit einer Anpassung des Lebensstils die Chancen darauf erhöhen:

• Ernährung, incl. Nahrungsergänzung bei Bedarf
• Bewegung
• Entspannung
• Schlaf
• Stressreduktion
• Soziale Interaktionen
• Freizeitgestaltung, Kreativität.

Du möchtest wissen, ob Deine Ernährung und Dein gesamter Lebensstil Deine Gehirngesundheit unterstützt oder ob es Verbesserungsbedarf gibt?

Dann buche unbedingt einen Termin für ein Informationsgespräch, um gemeinsam herauszufinden, wie ich Dir bei Deinen individuellen Problemen helfen kann. Du kannst mir hier auch direkt eine E-mail schreiben. Bis dahin fülle gerne den Fragebogen  aus und schick ihn mir zu. Nach der Auswertung erhälst Du drei individuelle Tipps, die Du im Alltag leicht umsetzen kannst.

Präventions-Angebote

• Basis-Paket

• ausführliche Anamnese

• Analyse vorhandener Untersuchungsergebnisse

• Besprechung des Therapieplans incl. Ernährungsvorschläge

• Kontrolluntersuchungstermin nach ca. 4 Wochen                                                   295,- €

• je nach Befund weitere Laboruntersuchungen :

• Stuhluntersuchungen

• Kapillarblut

• Speichelproben

• Laborkosten werden direkt an das ausführende Labor überwiesen und werden vorher detailliert erläutert.

 

• Langzeitbetreuung
• • Die Umstellung von Ernährungsverhalten und Lebensstil-Faktoren kann Dich und Deine Familie vor eine große Herausforderung stellen. Die Macht der Gewohnheit ist nicht zu unterschätzen. Das Gehirn will uns immer wieder zurück auf alte Bahnen führen. Hier kann es hilfreich sein, sich unterstützen zu lassen, um die Motivation auftrecht zu erhalten und bei Abweichungen schnell wieder das Ruder herum zu reißen! Frage mich gerne nach einer Begleitung für einen längeren Zeitraum, z.B. für 3 oder 6 Monate. Ich erstelle Dir je nach Bedarf ein individuelles Angebot.

Vereinbare gerne einen Termin für ein erstes Informationsgespräch, um gemeinsam Deinen Beratungs-Bedarf zu ermitteln.